青汁で便秘解消！食物繊維を多く含む青汁はコレ

青汁は便秘解消に効果がある！

とよく言われますよね。
あれは、事実です。

青汁には食物繊維が豊富に含まれていますので、腸内環境を良くしてくれるんですね。
食物繊維は青汁商品の多くに含まれていますから、特に便秘解消を狙って飲んでいなくても、お通じが改善された、前よりも出が良くなった、という声が多く聞かれるんです。

このページでは、食物繊維が多く含まれる青汁を調査してみました。

便秘に悩んでいる方、便秘を解消したい方は、ぜひ参考になさってみてください。

ただし、やずやの養生青汁などは、栄養の摂取を第一に商品開発をしているため、食物繊維は徹底的に取り除いています。ですから、ほとんど食物繊維が含まれていません。
ですから、他の栄養摂取が目的ならば、オススメです。

便秘を良くしたい方は、以下のランキングをご覧下さい。

青汁比較＠効果・効能、飲みやすさで選ぶ【人気ランキング】

人気の青汁を比較、口コミなども調査し人気ランキングとしてご紹介。便秘解消、改善に効果が期待される食物繊維がたっぷりの青汁を比較。

青汁商品名	価格 1杯当たり	食物繊維の量特徴・飲みやすさ（味）
キューサイ粉末青汁	6,300円 5,000円以上で送料無料	食物繊維　２．５ｇ専用スプーン1杯 (約7g) の中に、カロテン・カルシウム・カリウム・ビタミン・食物繊維など、現代人に不足しがちな栄養素をたっぷり凝縮。食物繊維の多さはピカイチ！1日2杯で生野菜200g分相当！
ファンケル青汁粉末	2,835円 3,000円以上で送料無料	食物繊維　1.0～2.1g 飲みやすいと口コミも評判。1本で1日に必要な緑黄色野菜約40g分。カルシウムなどミネラルの吸収をサポートする植物性ツイントースを配合。食物繊維も多く含まれる飲みやすいファンケルの青汁粉末。
ファンケルケールまるごと絞り（粉末）	4,200円 3,000円以上で送料無料	食物繊維　1.0～2.1g 栄養が非常に豊富な青汁。1本で1日に必要な緑黄色野菜約120g分。野菜不足をしっかり補いたい方におすすめです。食物繊維も多く含まれる飲みやすいファンケルの青汁粉末。
アサヒ一日分の青汁	3,990円 3,150円以上で送料無料	食物繊維　1.74g 原料には、国産100％の大麦若葉とアサヒ独自の発酵ニンジン汁だけを使用。食物繊維、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ルテイン、クロロフィル、植物性乳酸菌など、ぜんぶで40 種類以上の成分が補えます。
キューサイはちみつ青汁	6,800円送料無料	食物繊維　1.3g 青汁の老舗、キューサイが飲みやすさにこだわり開発。74％の方が「おいしい」「飲みやすい」と評価。国産ケールと国産はちみつだから安心。青汁が初めての方、野菜ぎらいのお子様に特にオススメの青汁です。
青汁三味	9,000円（3箱:180包）	食物繊維　0.97g まとめ買いが断然お得！ケールが苦手な方でも飲みやすい抹茶風味。2億杯突破のロングセラー青汁。 3種の栄養成分が抜群、1包あたり50円と価格も魅力。売れ筋・人気の青汁です。