青汁を成分から比較。欲しい効果を得るためには
健康維持に人気の青汁。
青汁と一口に言っても、原料も様々。
期待できる効果も異なります。
もし、あなたが「解消したい、改善したい健康状態」があって青汁を飲もうとするのであれば、それに合った青汁を選ぶことが大切です。
TVCMはたくさん流れていますが、どれも印象に残るのは「美味しい！飲みやすい！」という、うたい文句ばかり。
私たちが知りたいのは、どういう効果が期待できるのか、ということですよね？
ぜひ、原料から青汁比較をしてみてくださいね。
代表的な成分をピックアップして、詳しく情報をまとめてみました。
大麦若葉を原料とした青汁
大麦若葉
最近では、青汁の原料に「大麦若葉」を使用したものも増えてきました。
どういった栄養が多く、何に効果が期待できるのでしょうか。
大麦若葉には「ビタミンA、B、C、鉄分、カルシウム、マグネシウム、たんぱく質、βカロテン、亜鉛」などのミネラル分が多く含まれます。
大麦若葉とほうれん草を比べると、カリウムが約18倍、カルシウムが約11倍、マグネシウムが約4倍含まれているということです。
また、食物繊維が非常に豊富に含まれているのが特徴です。
ですから、便秘解消・改善に効果が期待できますね。
便秘の解消にもオススメです。
大麦若葉を主原料とした青汁は、便秘の予防、解消にオススメです。
血中コレステロールを低下させる働きも期待でき、血液をサラサラにし、高血圧、動脈硬化の予防・改善の効果も期待できます。
栄養価の高い原料といえ、健康維持にオススメです。
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